stressbewältigung


In der Stressbewältigung dürfen wir uns vielerlei Themen und Muster in unserem Leben ansehen. Wir haben es selbst in der Hand hier Verantwortung für unsere körperliche und seelische Gesundheit zu übernehmen. Denn wir sind nicht ausnahmslos von "aussen" abhängig". Doch wo fängt man an?

 

Wo fühle ich mich schnell eingeengt?

Wo übermannt mich die permanente Reizflutung?

Wie bewältige ich die Anforderungen, die an mich gestellt werden?

Wo pendle ich mich mit meinem Perfektionswahn ein?

 

und vieles mehr...

 

Doch eines können wir sofort tun. Wir können unseren Körper und unsere Nerven stärken, und unser Immunsystem.

 

Und das mit ganz wenig...

Benötigte Nährstoffe, die das stresserleben positiv unterstützen:

Vitamin B + C + E, Folsäure, Magnesium, Kalium, Selen, Zink, Antioxydantien

 

Stresslebensmittel:

Vollkorn(produkteI) speziell Haferflocken, Naturreis, Nüsse, Samen, Linsen, Bananen, Avocado, Spinat,

..lesen sich unseren Blog zum Thema "Nahrung für unser Nervenkostüm"!

 

UND rufen Sie mich an oder schreiben Sie mir: Wir erstellen Ihr ganz persönliches Vital-Ernährungs-Programm!